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    Teste: Nível de Ansiedade

    Bibliografia:
    Teste baseado em modelo originalmente desenvolvido pela Nutritional Test - EUA, que é uma empresa especializada na elaboração de testes de saúde nos Estados Unidos.
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    Sendo a Ansiedade um problema comum em pessoas de todas as classes sociais e idades, vale a pena saber um pouco mais sobre o assunto:
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    Será que você também tem Ansiedade ou Síndrome do Pânico?
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    Teste: Você Sofre de Ansiedade?


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    Responda Sim ou Não a cada uma das questões abaixo:


    Você costuma usar álcool, nIcotina, chocolate, alimentos com carboidratos (pães, bolos, biscoitos, bolachas), ou outras substâncias para se acalmar?

    Sim Não
    Você sente às vezes como se suas pernas ou braços estivessem tremendo sem razão aparente?

    Sim Não
    Você experimenta suores frios ou umidade nas mãos ou corpo sem razão aparente?

    Sim Não
    Você tem com freqüência a sensação de que algo ruim está para acontecer?

    Sim Não
    Você costuma sentir ataques de naúseas ou a sensação de opressão no estômago?

    Sim Não
    Você nota algumas vezes ter dificuldade para respirar com tranqüilidade?

    Sim Não
    Você costuma acordar no meio da noite e sentir-se inquieto, meio agitado?

    Sim Não
    Você sente as vezes seu coração bater mais forte ou senti-lo disparar (palpitações)?

    Sim Não
    Você sente as vezes inexplicáveis calafrios, sensação de tontura repentina, ou ondas de calor?

    Sim Não
    Você sente algumas vezes como se estivesse ausente do mundo real?

    Sim Não
    Você tem com freqüência o sentimento de que fez tudo errado, e que tivesse que fazer as coisas corretamente a partir de hoje?

    Sim Não
    Você costuma sentir acessos de afobação e outras vezes falta de confiança absoluta?

    Sim Não
    Você com freqüência tem dificuldades para pegar no sono?

    Sim Não
    Você sente algumas vezes moleza geral ou falta de ar?

    Sim Não
    Você tem sensações de sufoco ou aperto na garganta?

    Sim Não
    Você costuma se flagrar implicando ou preocupado com coisas sem importância?

    Sim Não
    Você com freqüência se sente agitado, com insônia, ou incapaz de relaxar?

    Sim Não
    Você costuma sentir pressão no ouvido como se estivesse entupido ou sensação de zumbido?

    Sim Não
    Você com freqüência se sente tenso ou oprimido?

    Sim Não
    Você tem medo excessivo da morte? Sim Não




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